Aktion: MMA 2025 Frühjahrsangebot (für die ersten 20 Mitgliedschaften 2025)

BarraFit in Hamburg-Alsterdorf – dein Weg zu mehr Fitness & mentaler Stärke

Funktionelles Training mit Elementen aus dem Kampfsport

BarraFit ist ein einzigartiges Fitnessprogramm, das funktionelles Training mit Techniken aus dem Jiu-Jitsu und Kampfsport vereint. Es eignet sich für alle Fitnesslevel und hilft dir, Kraft, Ausdauer sowie mentale Stärke zu verbessern – ganz ohne direkten Körperkontakt.

Christian Schön
BJJ-Schwarzgurt • Über 30 Jahre Erfahrung • Ironman & erfahrener Coach

Dein BarraFit-Trainingsplan – Strukturierte Workouts für maximale Fitness

BarraFit kombiniert funktionelles Training mit Elementen aus dem Kampfsport und bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft, Ausdauer und Koordination. Durch strukturierte Workouts wird nicht nur die körperliche Fitness gesteigert, sondern auch mentale Stärke und Durchhaltevermögen gefördert.

Programmziele:

BarraFit-Lehrplan :