GRACIE BARRA ALSTERDORF

Die Schule in Hamburg von Ironman Christian

Mit sportlichen Erfolgen bist Du hier bei Gracie Barra Alsterdorf genau richtig. Jiu-Jitsu in Kombination mit Krafttraining und Ausdauertraining. Dein Körper möchte optimal gefordert werden. Nur so bleibst Du bis ins hohe Alter fit. Dazu gehört das Training von Körper und Geist beim Jiu-Jitsu, aber auch Krafttraining mit Gewichten in unserem Kraftraum(schützt die Gelenke) und spezifische Kraftausdauer(Barrafit). Selbstverständlich bekommst Du eine Einweisung für das Krafttraining in einem geführten Training.