Gracie Barra Alsterdorf bietet strukturiertes Brazilian Jiu-Jitsu für Erwachsene, geleitet von Christian Schön – einem erfahrenen BJJ-Coach, Wettkämpfer und Ironman-Athleten. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du das ideale Training für Selbstverteidigung, Wettkampf und Fitness. Werde Teil einer starken Community und bringe deine Fähigkeiten auf das nächste Level!
Brazilian Jiu-Jitsu erfordert Disziplin, Technik und Ausdauer – Werte, die Christian Schön als Ironman-Athlet und BJJ-Coach verkörpert. Mit über 30 Jahren Erfahrung bietet Gracie Barra Alsterdorf eine professionelle und sichere Umgebung für dein Training.
Warum Gracie Barra Alsterdorf?
Wir bieten eine große Auswahl an Jiu-Jitsu-Kursen für Erwachsene in Hamburg an, damit die Schüler die Klasse auswählen können, die ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Wir haben drei Klassenstufen, die sich neben NoGi-Klassen mit unterschiedlichen Fähigkeiten und Kenntnissen befassen. Sie sind wie folgt:
Lerne die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu und baue eine solide Basis auf.
Verfeinere deine Techniken, verbessere deine Übergänge und entwickle einen flüssigen Kampfstil.
Trainiere BJJ ohne Kimono und entwickle dynamische Bewegungen für Selbstverteidigung und Wettkampf.
Für erfahrene Kämpfer, die ihr Können auf das nächste Level bringen und komplexe Techniken meistern wollen.
Jiu-Jitsu Kurse für Kinder findest du hier: Brazilian Jiu-Jitsu Kinder
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg in Brazilian Jiu-Jitsu und vermittelt die grundlegenden Techniken und Prinzipien. Hier stehen nicht nur die Basisbewegungen im Fokus, sondern auch die Konzepte der Selbstverteidigung sowie die Philosophie des BJJ. Perfekt für Anfänger, die ihre ersten Schritte auf der Matte machen möchten.
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene BJJ-Kämpfer, die ihr Können auf ein neues Level bringen möchten. Hier geht es um fortgeschrittene Techniken, strategisches Denken und intensive Sparring-Sessions, um Ihr Jiu-Jitsu auf Expertenniveau zu verfeinern.
Gracie Barra Alsterdorf ist eine führende Brazilian Jiu-Jitsu Schule im Herzen von Hamburg Alsterdorf. Gegründet und geleitet von Christian Schön, einem leidenschaftlichen BJJ-Sportler, -Wettkämpfer, -Lehrer und Ironman-Athleten, bietet die Schule erstklassiges Training in einer unterstützenden und freundlichen Umgebung.
Unser Team besteht aus hochqualifizierten Trainern, die nationale und internationale Erfolge vorweisen können. Unter der Leitung von Christian Schön, einem erfahrenen und mehrfach ausgezeichneten BJJ-Praktizierenden, setzen wir auf technisches Können, Disziplin und den Geist des BJJ.
Neben Christian Schön haben wir ein engagiertes Trainerteam mit verschiedenen Gurtfarben, die ihre Expertise und Leidenschaft für den Sport mit den Schülern teilen und das Training abwechslungsreich und intensiv gestalten.
Mehr über unser Team und unseren Standort findest du hier: Über Uns
Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und Selbstverteidigungsmethode, die sich auf Bodenkampf und die Anwendung von Hebeltechniken und Würgegriffen konzentriert. Es ist bekannt für seine Effektivität im Wettkampf und in realen Selbstverteidigungssituationen.
Gracie Barra ist eine der weltweit renommiertesten BJJ-Schulen mit einem strukturierten Curriculum, qualifizierten Instruktoren und einer starken Gemeinschaft. Wir bieten ein unterstützendes Umfeld für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Nein, Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness sind nicht erforderlich. Unser Programm ist darauf ausgelegt, Menschen aller Fitnesslevel und Vorerfahrungen eine sichere und effektive Einführung in BJJ zu ermöglichen.
Für die ersten Trainingseinheiten benötigst du erst einmal keinen eigenen Gracie Barra Trainingsanzug, wir stellen dir gerne einen Leianzug. Nach einigen Einheiten empfehlen wir die Anschaffung eines eigenen Anzugs.
Eine typische Klasse beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von Technikdrills und der Anwendung dieser Techniken in Partnerübungen. Zum Abschluss gibt es oft Sparring-Sessions (freies Rollen) unter Anleitung eines Instruktors.
Ja, Gracie Barra ermutigt seine Schüler, an Wettbewerben teilzunehmen, um ihre Fähigkeiten zu testen und zu verbessern. Unsere Instruktoren bieten spezifisches Wettbewerbstraining und Unterstützung bei der Vorbereitung.
Ja, auch wenn du noch keinerlei Kampfsporterfahrung hast, kannst du bei uns in die Welt von Brazilian Jiu-Jitsu einsteigen. Wir bieten sowohl Grundlagenkurse als auch Kurse für Fortgeschrittene an.
Wir bieten extra Training für Kinder und Jugendliche an. Die BJJ-Kinder-Kurse beginnen ab 3 Jahren. Nähere Informationen für Kinder findest du hier: Brazilian Jiu-Jitsu Kinder
Selbstverständlich ist Brazilian Jiu-Jitsu auch für Frauen eine ideale Kampfsportart. Wer nach einer Kampfsportart ohne Schläge und Tritte sucht, ist bei BJJ genau richtig.
Ja, Brazilian Jiu-Jitsu ist äußerst effektiv für die Selbstverteidigung, da es Techniken lehrt, um sich gegen größere und stärkere Angreifer zu verteidigen. In unseren Kursen gehen wir ausführlich auf das Thema Selbstverteidigung ein.
Du kannst dich ganz einfach über unsere Webseite für eine Probestunde anmelden. Unser freundliches Team hilft dir gerne weiter und beantwortet alle weiteren Fragen. Hier kommst du zu unserem Kontaktformular: Probetraining
Das Training findet in der „Alsterdorfer Str. 274, 22297 Hamburg“ statt. U1 U-Bahnhaltestelle ist 2 Min entfernt. Parkmöglichkeiten sind schräg gegenüber auf dem REWE Parkplatz, oder an der Alsterdorfer Str.
Die Preise unterscheiden sich je nach Länge der Mitgliedschaft und ob es sich um Erwachsene oder Kinder handelt. Nähere Informationen für Kinder findest du hier: Mitgliedsbeiträge
Die Preise unterscheiden sich je nach Länge der Mitgliedschaft und ob es sich um Erwachsene oder Kinder handelt. Nähere Informationen für Kinder findest du hier: Mitgliedsbeiträge
