Unsere BJJ-Kurse für Kinder bieten eine sichere und fördernde Umgebung, in der junge Kämpfer Disziplin, Selbstvertrauen und körperliche Fitness entwickeln können. Mit über 30 Jahren Erfahrung sorgt Gracie Barra Alsterdorf für ein strukturiertes Training, das Kindern hilft, sich körperlich und mental weiterzuentwickeln.
Brazilian Jiu-Jitsu hilft Kindern, spielerisch Selbstbewusstsein, Disziplin und soziale Fähigkeiten zu entwickeln. In einer sicheren Umgebung lernen sie, sich zu behaupten, Herausforderungen zu meistern und körperlich fit zu bleiben.
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast – unsere strukturierten Kurse bieten den perfekten Einstieg und die Möglichkeit zur kontinuierlichen Weiterentwicklung.
Eine spielerische Einführung in Bewegung, Koordination und erste Jiu-Jitsu-Techniken für die Kleinsten.
Kinder lernen grundlegende Jiu-Jitsu-Bewegungen und stärken ihr Selbstbewusstsein.
Hier werden Techniken weiterentwickelt, mit Fokus auf Selbstverteidigung und Teamarbeit.
Fortgeschrittenes Training mit Selbstverteidigung, Anti-Mobbing-Strategien und mentaler Stärke.
Kombination aus Techniktraining, Sparring und Wettkampfvorbereitung für Jugendliche.
Jiu-Jitsu Kurse für Erwachsene findest du hier: Brazilian Jiu-Jitsu Erwachsene
Dieser Kurs ist ideal für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren, die spielerisch erste Erfahrungen mit Brazilian Jiu-Jitsu sammeln. Durch altersgerechte Übungen werden Koordination, Selbstvertrauen und Disziplin gefördert. Dabei lernen die Kinder erste Techniken und Prinzipien des BJJ in einer sicheren und spaßbetonten Umgebung.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren und unterstützt sie dabei, Selbstvertrauen, Disziplin und eine feste Trainingsroutine zu entwickeln. Durch spielerische und strukturierte Einheiten erlernen sie wichtige Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu und stärken gleichzeitig ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten.
Dieser Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 15 Jahren, die ihr Selbstbewusstsein, ihre körperliche Fitness und ihre Jiu-Jitsu-Techniken weiterentwickeln möchten. Durch gezieltes Training lernen sie, Herausforderungen zu meistern, Ängste abzubauen und ihre Fähigkeiten in einem sicheren Umfeld zu verbessern.
Gracie Barra Alsterdorf ist eine führende Brazilian Jiu-Jitsu Schule im Herzen von Hamburg Alsterdorf. Gegründet und geleitet von Christian Schön, einem leidenschaftlichen BJJ-Sportler, -Wettkämpfer, -Lehrer und Ironman-Athleten, bietet die Schule eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Kinder nicht nur Kampftechniken erlernen, sondern auch wichtige Lebenskompetenzen entwickeln.
Unsere Kinderprogramme sind sorgfältig strukturiert, um den spezifischen Bedürfnissen verschiedener Altersgruppen gerecht zu werden. Wir bieten Kurse für Kinder im Alter von 3 bis 15 Jahren an, wobei der Fokus auf altersgerechten Techniken, körperlicher Fitness und der Entwicklung von Selbstvertrauen liegt. Unsere erfahrenen Instruktoren sind speziell darin geschult, mit Kindern zu arbeiten und sorgen dafür, dass jede Trainingseinheit sowohl lehrreich als auch unterhaltsam ist.
Unsere PhilosophieBei Gracie Barra Alsterdorf glauben wir daran, dass jedes Kind das Potenzial hat, Großes zu erreichen. Unsere Philosophie basiert auf den Grundwerten von Gracie Barra: Brüderlichkeit, Integrität und Entwicklung. Wir ermutigen Kinder, sich kontinuierlich zu verbessern und unterstützen sie dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Wir laden alle Eltern herzlich ein, ihre Kinder zu einer kostenlosen Probestunde bei Gracie Barra Alsterdorf anzumelden. Unsere Schnupperkurse bieten eine ausgezeichnete Gelegenheit, unsere Schule kennenzulernen und zu sehen, wie unser Training abläuft. Besuche uns in Alsterdorf und erlebe, wie Brasilianisches Jiu-Jitsu das Leben deines Kindes positiv verändern kann. Dein Kind braucht für einen Schnupperkurs keinen Gracie Barra Trainingsanzug, teile uns aber bitte die Körpergröße des Kindes mit, damit wir den entsprechenden Leianzug stellen können
Gracie Barra Alsterdorf ist mehr als nur eine BJJ-Schule – es ist eine Gemeinschaft, die Kinder dazu inspiriert, die beste Version ihrer selbst zu werden. Wir freuen uns darauf, dein Kind auf dieser aufregenden Reise zu begleiten.
Brasilianisches Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst und Selbstverteidigungsmethode, die sich auf Bodenkampf und die Anwendung von Hebeltechniken und Würgegriffen konzentriert. Es ist bekannt für seine Effektivität im Wettkampf und in realen Selbstverteidigungssituationen.
Gracie Barra ist eine der weltweit renommiertesten BJJ-Schulen mit einem strukturierten Curriculum, qualifizierten Instruktoren und einer starken Gemeinschaft. Wir bieten ein unterstützendes Umfeld für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Nein, Vorkenntnisse oder eine bestimmte Fitness sind nicht erforderlich. Unser Programm ist darauf ausgelegt, Menschen aller Fitnesslevel und Vorerfahrungen eine sichere und effektive Einführung in BJJ zu ermöglichen.
Für die ersten Trainingseinheiten benötigst du erst einmal keinen eigenen Gracie Barra Trainingsanzug, wir stellen dir gerne einen Leianzug zur Verfügung. Nach einigen Einheiten empfehlen wir die Anschaffung eines eigenen Anzugs.
Eine typische Klasse beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von Technikdrills und der Anwendung dieser Techniken in Partnerübungen. Zum Abschluss gibt es oft Sparring-Sessions (freies Rollen) unter Anleitung eines Instruktors.
Ja, Gracie Barra ermutigt seine Schüler, an Wettbewerben teilzunehmen, um ihre Fähigkeiten zu testen und zu verbessern. Unsere Instruktoren bieten spezifisches Wettbewerbstraining und Unterstützung bei der Vorbereitung.
Ja, auch wenn du noch keinerlei Kampfsporterfahrung hast, kannst du bei uns in die Welt von Brazilian Jiu-Jitsu einsteigen. Wir bieten sowohl Grundlagenkurse als auch Kurse für Fortgeschrittene an.
Selbstverständlich ist Brazilian Jiu-Jitsu auch für Frauen eine ideale Kampfsportart. Wer nach einer Kampfsportart ohne Schläge und Tritte sucht, ist bei BJJ genau richtig.
Ja, Brazilian Jiu-Jitsu ist äußerst effektiv für die Selbstverteidigung, da es Techniken lehrt, um sich gegen größere und stärkere Angreifer zu verteidigen. In unseren Kursen gehen wir ausführlich auf das Thema Selbstverteidigung ein.
Du kannst dich ganz einfach über unsere Webseite für eine Probestunde anmelden. Unser freundliches Team hilft dir gerne weiter und beantwortet alle weiteren Fragen. Hier kommst du zu unserem Kontaktformular: Probetraining
Du kannst dich ganz einfach über unsere Webseite für eine Probestunde anmelden. Unser freundliches Team hilft dir gerne weiter und beantwortet alle weiteren Fragen. Hier kommst du zu unserem Kontaktformular: Probetraining
Das Training findet in der „Alsterdorfer Str. 274, 22297 Hamburg“ statt. U1 U-Bahnhaltestelle ist 2 Min entfernt. Parkmöglichkeiten sind schräg gegenüber auf dem REWE Parkplatz, oder an der Alsterdorfer Str.
